2018年 11月 03日
健康には、運動よりも食事よりも読書!?
NHKの「AIに聞いてみた~」シリーズで、健康寿命を取り上げていました。
AIの解析によると、健康寿命を延ばすには、運動や食事よりも読書が大事ということです。
山梨県は、健康寿命の長さが全国1位。
でも、「運動・スポーツ実施率」は最下位。
一方で、「人口に対する図書館の数」が1位とか。
本を読んで知的な刺激を受けると、色々な行動に繋がっていきます。
運動やコミュニケーションのきっかけとなって、健康を保てるのでしょうか。
読書の習慣は、子どもの頃から身に着けたいですね。
[横浜市西区] 横浜ランドマークプラザ教室