2020年 09月 27日
α波の力
α波は脳波の中で、周波数8~13Hzの成分を指します。
瞑想やリラックスしていると、α波が多く出ると言われますよね。
人間の脳はα波が出る状態で、最高の力が発揮されます。
普段と比べて、多くの血液(60%増)が脳に流れ込んでいるそうです。
脳にエネルギーが満ちている状態ですね。
α波の瞑想状態になると、この血流エネルギーの作用で、プラス思考がもたらされます。
それによって、自分の願望達成につながるという訳です。
α波の状態を作り出すには、マイナス思考を消すことが重要です。
取り越し苦労など心配事があると、緊張が生まれてα波状態が崩れてしまいます。
マイナス思考がプラス思考とぶつかり合って、能力が発揮できません。
リラックスする習慣を身につけてα波状態になれば、脳が力を発揮し始めます。
幼児教室コぺルのレッスンでは、イメージトレーニングで脳波を調整し、子どもたちがα波状態になる様にサポートしています。
脳波をコントロールする術を身に付けると、集中力を高めることが上手くなります。